Nous ne vous demandons pas de renoncer d’un seul coup à toutes ces friandises. Vous pouvez cependant commencer par introduire des éléments sains dans votre alimentation, comme ce jus de coriandre et de citron.
Un certain nombre de facteurs expliquent pourquoi notre peau n’est pas au mieux de sa forme en ce moment. Si l’embargo national nous a permis de canaliser le « Masterchef » qui est en nous, il n’a pas été une très bonne nouvelle pour notre peau. Fromage, fritures, produits transformés, nous avons tout mangé à la maison et les résultats sont également évidents sur notre peau. Et maintenant que nous avons assez criblé de reproches, il est enfin temps de faire quelque chose pour régler le problème ; et non, nous ne vous demandons pas d’abandonner toutes ces friandises d’un coup. Vous pouvez cependant commencer par introduire quelques éléments sains dans votre régime alimentaire, par exemple ce jus de coriandre et de citron.
Coriandre+Citron, une combinaison fabuleuse = Peau jeune :
Ce jus vert frais et piquant est un trésor d’antioxydants et de propriétés anti-inflammatoires. La coriandre et le citron regorgent tous deux de vitamine C, un puissant antioxydant qui aide à combattre l’activité des radicaux libres. L’activité des radicaux libres est une réaction en chaîne dangereuse qui se produit dans notre corps et provoque un stress oxydatif considérable. Cela entraîne le vieillissement prématuré des cellules, et rend votre peau terne et ridée).
Les jus verts gagnent également en popularité pour leurs bienfaits sur la perte de poids et la désintoxication. Selon Julian Aurora, nutritionniste macrobiotique et coach de santé, « un simple jus vert fait maison agit comme une éponge et nettoie votre système de l’intérieur. Comme nous le savons tous, un système nettoyé donne également une peau claire. À notre époque, où nous devons combattre la pollution tous les jours et manger toutes sortes de cochonneries, il est bon de se désintoxiquer de temps en temps. De plus, ces jus de désintoxication aident également à perdre du poids grâce à leur faible teneur en calories. »
Comment préparer un jus de coriandre et de citron ?
- 1 tasse de feuilles de coriandre fraîche .
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- Eau si nécessaire
Méthode :
- Dans un mixeur, ajoutez les feuilles de coriandre et le jus de citron, ajoutez de l’eau si nécessaire et mixez jusqu’à obtenir un mélange homogène.
- Si la consistance est trop épaisse à votre goût, ajoutez de l’eau et mixez à nouveau. Buvez ce jus vert quotidiennement et constatez le changement par vous-même.
