L’huile de coco est probablement l’une des meilleures huiles qui puissent exister. Sa constitution unique en acides gras peut avoir d’énormes bienfaits pour la santé, ces graisses exceptionnelles comprennent : l’acide caprylique, l’acide laurique et l’acide caprique. Ainsi, elle vous met notamment en garde contre la maladie d’Alzheimer, réduit votre risque de maladies cardiovasculaires et renforce votre système immunitaire. Mais saviez-vous que l’huile de coco pouvait également éloigner les caries.

Il semble que la bouche soit un élément essentiel à une bonne santé générale. Il est donc important de prendre soin de ses dents et de ses gencives pour éviter de nombreux problèmes de santé. En effet, cela peut aller de la perte de vos dents à des maladies cardiaques par exemple.

L’importance de l’hygiène bucco-dentaire

Une mauvaise hygiène buccale peut entraîner un certain nombre de problèmes de santé : lésions des dents et des gencives, déchaussement des dents, caries, infections et autres affections plus dommageables.

En effet, comme le reste de votre corps, votre bouche est pleine de bactéries, pour la plupart inoffensives. En règle générale, nos défenses immunitaires et nos soins quotidiens suffisent à les garder sous contrôle. Néanmoins, lorsque votre hygiène buccale n’est pas adéquate, ces bactéries peuvent se développer et provoquer des infections telles que des caries et des maladies des gencives.

Par ailleurs, le corps humain est un système complexe interconnecté. Votre santé bucco-dentaire peut donc être à l’origine de diverses maladies, l’inverse étant vrai. Certaines pathologies peuvent également affecter votre santé bucco-dentaire.

Les maladies cardiovasculaires : Des études ont montré que l’inflammation liée aux infections causées par les bactéries buccales peut provoquer des maladies cardiaques, l’obstruction des artères et des accidents vasculaires cérébraux.

Parodontite : Une mauvaise hygiène buccale peut entraîner des maladies parodontales qui sont parfois responsables de naissances prématurées et d’un faible poids à la naissance.

Diabète : La maladie du diabète réduit votre résistance aux infections, ce qui peut mettre vos gencives en danger. En outre, des études ont montré que la parodontite est la sixième complication du diabète.

Pour protéger votre santé bucco-dentaire, il est important de manger sainement, de remplacer votre brosse à dents tous les trois mois, d’éviter de fumer, de boire avec modération voire de la bannir et de vous brosser les dents au moins deux fois par jour.

L’huile de coco : un dentifrice ultra-efficace !

Une étude publiée dans la revue scientifique Nature a démontré que l’huile de coco est l’un des meilleurs moyens de garder des dents propres et saines. En effet, grâce à ses agents antibactériens et ses enzymes digestives qui empêchent la prolifération des bactéries dans la bouche, l’huile de coco permet de prévenir les caries, de remédier à vos dents abîmées et de leur donner blancheur et éclat. Les vertus de cette huile ne s’arrêtent pas là puisqu’elle élimine également la mauvaise haleine en se débarrassant des bactéries responsables de l’halitose. Les Indiens utilisent l’huile de coco depuis des siècles pour maintenir une bonne hygiène buccale.

Le Dr Damien Brady, auteur de l’étude, a déclaré : « L’huile de coco est l’une des meilleures alternatives aux additifs chimiques présents dans les dentifrices disponibles dans le commerce. En outre, nous attachons une grande importance à la recherche de nouveaux moyens (plus naturels) de lutter contre les infections microbiennes.  »

Recette de dentifrice à la maison :

Ingrédients

  • ½ tasse d’huile de noix de coco
  • 2 à 3 cuillères à soupe d’argile verte
  • 15 à 30 gouttes d’huile essentielle de citron

Préparation

Mélangez tous les ingrédients en même temps jusqu’à obtenir une pâte lisse et homogène. Brossez-vous les dents comme vous le feriez avec votre dentifrice habituel.

L’argile verte est connue pour ses propriétés anti-inflammatoires, antiseptiques, antibactériennes et reminéralisantes. Votre dentifrice maison peut être conservé pendant une semaine, au-delà de 7 jours, ne l’utilisez plus et faites-en un autre.