Vous êtes en surpoids et vous voulez vous débarrasser de la graisse abdominale et de celle que vous avez dans les bras, le dos ou les cuisses ?
Nous vous proposons dans cet article 5 boissons qui vous permettront de réaliser votre rêve. Elles sont naturelles et ont un ingrédient en commun : le bicarbonate de soude.
1. Le bicarbonate de soude comme boisson pour sportifs
Vous pensez que vos boissons pour sportifs vous aident dans vos exercices ? Détrompez-vous, elles causent plus de dégâts que vous ne le pensez ! Si vous consommez ces boissons régulièrement, vous devez savoir que vous risquez de souffrir de diabète. Aussi étrange que cela puisse vous paraître, choisir le bicarbonate de soude au lieu d’une boisson pour sportifs pleine de sucre peut être bénéfique. Vos performances peuvent s’améliorer, et ce sera encore plus utile si votre entraînement est d’un niveau supérieur.
Préparation :
- 1/4 cuillère à soupe de bicarbonate de soude
- ½ cuillère à soupe de sel marin ½ tasse de jus de citron
- ¼ tasse de miel
- 5 tasses d’eau de coco
A feu doux, faites chauffer l’eau de coco et mélangez le bicarbonate de soude, attendez que le mélange soit homogène. Après cela, mélangez le reste des ingrédients dans l’eau de coco. L’étape suivante consiste à verser le mélange final dans une bouteille, et c’est prêt.
2. Bicarbonate de soude et jus de citron
Si vous voulez améliorer votre métabolisme, le jus de citron est la bonne façon de le faire. Vous pouvez perdre du poids uniquement en mélangeant du bicarbonate de soude avec du jus de citron et de l’eau.
Préparation :
- 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude
- ½ citron
- Un verre d’eau
- Ajoutez le jus de citron dans un verre d’eau et versez le bicarbonate de soude. Ce mélange peut vous aider à perdre du poids si vous le buvez tous les matins.
3. Boissons au bicarbonate de soude et au thé vert
Presque tout le monde connaît les bienfaits du thé vert pour la santé. Le plus important pour certains utilisateurs est le bénéfice de brûler les graisses. Mais cette boisson a d’autres vertus comme l’amélioration de la santé dentaire, la diminution du risque de diabète de type 2, ainsi que l’amélioration des fonctions cérébrales.
Préparation :
- ¼ cuillère à soupe de bicarbonate de soude.
- Thé vert biologique
- 1 verre d’eau chaude
- Ajoutez du thé vert dans un verre d’eau et laissez infuser pendant 5 minutes.
- Ajoutez ensuite le bicarbonate de soude. Attendez quelques minutes, et vous pouvez le boire.
4. Bicarbonate de soude et smoothie à la fraise
Pas de panique ! C’est sain mais aussi savoureux ! Ce sera votre smoothie brûleur de graisse préféré. En ajoutant du bicarbonate de soude à un smoothie aux fraises, votre boisson est prête.
Préparation
- 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude
- 6 feuilles de menthe fraîche
- 1 citron
- 2 tasses d’eau
- 1 tasse de fraises
Tout ce que vous avez à faire est de mélanger ces ingrédients dans un mixeur et de boire au moins une fois par jour. Si vous voulez une boisson froide, vous pouvez ajouter des glaçons.
5. Boisson au bicarbonate de soude et au vinaigre de cidre
Cette boisson de bicarbonate de soude et de vinaigre de cidre de pomme est parfaite pour votre corps. Elle vous aidera à réduire l’appétit.
Préparation :
- ½ cuillère à soupe de bicarbonate de soude
- 1 verre d’eau
- 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme.
- Tout ce que vous devez faire est de mélanger les ingrédients et de boire ce mélange 30 minutes avant le petit-déjeuner.
Mise en garde
- Avant d’utiliser le bicarbonate de soude, consultez toujours votre médecin. Si vous avez une maladie chronique (rhume des foins, eczéma, asthme, diabète, troubles hépatiques et rénaux, etc.), ou une allergie, soyez vigilant.
- Une consommation à haute dose ou incontrôlée de soda peut avoir des conséquences négatives, entraînant des complications médicales à long terme telles que diarrhées, nausées, spasmes musculaires, crises d’épilepsie, etc.
- L’abus de vinaigre de cidre de pomme peut provoquer des désagréments digestifs.
- Si vous souffrez de brûlures d’estomac ou d’ulcères gastriques, de troubles rénaux et biliaires ou si vous êtes allergique aux agrumes, vous éviterez de consommer du citron.