Les oignons sont bénéfiques pour l’ensemble du corps. Cuits, crus ou infusés, ils détoxifient le corps et ont des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires. Rien de tel pour lutter contre les maladies liées au froid. Cette astuce de grand-mère va vous laisser sans voix. Saviez-vous que mettre des tranches d’oignons dans vos chaussettes pendant la nuit pouvait vous aider à tirer le meilleur parti de ces légumes ? Concentrez-vous sur les bienfaits étonnants de l’oignon.

L’oignon cache de nombreuses surprises sous ses nombreuses couches. Saviez-vous que cet aliment possède des propriétés protectrices du système immunitaire ? Grâce à cette astuce de réflexologie plantaire chinoise, vous saurez comment lutter efficacement contre le rhume ou la grippe.

Les bienfaits de l’oignon

  • Une excellente source de nutriments

Peu caloriques, les oignons sont une source inépuisable de nutriments essentiels au bon fonctionnement de notre organisme. Riches en vitamine C, ils permettent de lutter efficacement contre les radicaux libres qui circulent dans l’organisme. Et ce n’est pas tout : les oignons contiennent des vitamines B9, B6 et K ainsi que du potassium. Une raison de les inviter dans nos plats d’hiver comme dans nos salades d’été !

  • Un bouclier du système cardiovasculaire

Consommer de l’oignon est une habitude saine pour se prémunir contre les maladies du système cardiovasculaire. Les antioxydants et les composés actifs de cet aliment sont efficaces pour faire baisser les triglycérides et le mauvais cholestérol dans le sang. Selon une étude in vivo, la consommation d’oignon améliore la santé cardiovasculaire.

  • L’oignon pour prévenir l’obésité

Pour prévenir l’obésité, rien de mieux que de consommer régulièrement de l’oignon. La consommation de cet aliment permet de réguler la présence de lipides dans le sang, notamment chez les personnes atteintes de diabète. Une étude in vivo conclut que 5 % d’extrait d’oignon consommé pendant 28 jours peut réduire le taux de sucre dans le corps et la graisse corporelle.

  • Un puissant antibactérien

L’oignon est un puissant antibactérien. Il est si efficace qu’il a le pouvoir de lutter contre des bactéries comme Escherichia coli. La quercétine, l’agent actif de l’oignon est à l’origine de ces étonnantes propriétés antibactériennes et antifongiques.

  • Stimule la santé digestive

Grâce à sa forte teneur en fibres et en probiotiques, l’oignon aide le système digestif à produire des acides gras. Ce sont ces derniers qui améliorent la digestion et réduisent les inflammations.

  • Soulage les symptômes du rhume

Comme l’ail, l’oignon est une excellente alternative naturelle aux traitements classiques contre la grippe. Sa richesse en vitamine C et A permet de lutter contre le rhume et d’en faire un remède décongestionnant naturel. Cette étude confirme que l’oignon est une plante recommandée pour ces maux courants de l’hiver.

  • L’oignon, pour solidifier les os

L’ajout d’oignons permet de garder des os solides plus longtemps. Selon cette étude menée sur un panel de 24 femmes après la ménopause, l’oignon est efficace pour renforcer la densité minérale des os. En cause : sa richesse en antioxydants.

Mettre de l’oignon dans ses chaussettes, pourquoi ?

Cette astuce nous vient tout droit de Chine. La réflexologie plantaire, discipline millénaire, défend l’idée que certains points donnent un accès direct à certains organes. L’oignon en contact avec la voûte plantaire éliminerait les symptômes liés aux maladies du froid.

Voici sans plus attendre comment procéder pour mettre en œuvre cette astuce de grand-mère.

Prenez un oignon biologique et coupez-le en plusieurs tranches. Placez ensuite une tranche sous chaque pied que vous envelopperez d’une chaussette. Le matin, enlevez les chaussettes et jetez les rondelles. Répétez l’opération jusqu’à la guérison.

AVERTISSEMENTS :

L’oignon peut être indigeste pour les personnes souffrant de problèmes gastriques tels que le syndrome du côlon irritable. Il doit donc être consommé avec modération.