Annonces

Là où la plupart des gens ont besoin de se tamponner le front, mes glandes sudoripares déversent un flot incessant lorsqu’il fait chaud dehors. Le terme technique pour décrire ma situation est « bâtard en sueur », et peut-être connaissez-vous notre race.

Mon corps devient régulièrement aussi glissant qu’une plate-forme pétrolière pendant l’été, c’est pourquoi je suis depuis longtemps partisan de prendre des douches aussi souvent que nécessaire. Si se doucher rarement est tout à fait acceptable dans de bonnes circonstances, les gens comme moi doivent faire exactement le contraire pendant les mois les plus torrides pour conserver un semblant de normalité.

Mais se doucher plusieurs fois par jour peut sembler, au mieux, inutile, au pire, un gaspillage désinvolte d’eau, sans parler de l’agression de votre peau. À cette fin, si vous transpirez comme moi, je recommande le rinçage plutôt que la douche.

En quoi le rinçage est-il différent de la douche ?

La douche est en partie un loisir, du moins à certains égards ; avec la douche, vous pouvez vous délecter de l’eau chaude et de la forte pression de l’eau. Le rinçage, quant à lui, est purement pragmatique et vise à débarrasser votre corps de l’excès de bactéries qui se sont probablement incrustées dans votre peau après la dernière averse corporelle.

Le rinçage n’est pas une activité agréable, en réalité. Vous ne vous rincez pas parce que vous en avez envie, mais parce que vous en avez besoin. Pour cette raison, le rinçage doit être court et précis. Il n’est pas question de rêvasser, ni d’explorer de nouveaux savons et de nouvelles méthodes d’exfoliation, car le rinçage n’est rien d’autre que le contrôle des dommages. Vous pouvez vous rincer à l’eau chaude ou froide, mais votre rinçage ne doit pas durer plus de deux à trois minutes.

La beauté du rinçage est que vous pouvez le faire autant de fois que nécessaire, à condition de ne pas abuser du système. Vous ne devriez pas avoir besoin de vous rincer plus de deux fois par jour ; l’idée derrière le rinçage est d’économiser l’eau, donc l’effet cumulé de votre régime de rinçage devrait être égal à celui d’une douche complète, mais pas trop indulgente.

Comment se rincer pour ne pas être trop en sueur ?

Comme indiqué précédemment, le rinçage est un rituel pragmatique. Vous vous rincez pour vous nettoyer et rien d’autre. (C’est techniquement vrai pour les douches, en théorie, mais les gens font toutes sortes de choses dans les douches, celle là qui n’impliquent pas un véritable bain). Pour vous rincer, entrez dans la douche et frottez-vous avec du savon – ou n’utilisez peut-être même pas de savon si vous ne voulez pas irriter votre peau et si vous n’avez pas d’odeur corporelle. Vous n’avez probablement pas besoin de shampooiner vos cheveux, sauf s’ils sont couverts de sable de la plage ou si vous ne les avez pas lavés depuis longtemps. Un bon rinçage au frais est également un excellent moyen de faire baisser la température du corps.

Le rinçage est une pratique saisonnière qui ne doit être utilisée que par excès de prudence, en tenant compte de l’environnement. Une douche trop fréquente peut être néfaste pour la peau, et l’application d’une trop grande quantité de savon sur la peau peut tuer les bactéries qui sont en fait bonnes pour vous. Il en va de même pour le shampooing, que vous ne devriez toujours faire que si vous en avez besoin.

Pour tous mes frères et sœurs qui transpirent énormément, je vous implore d’essayer de vous rincer deux fois par jour pendant l’été. La douche, après tout, pourrait être trop difficile à supporter pour la Terre, sans parler de votre peau délicate.