L’un des aspects les plus importants du maintien d’une bonne santé est de s’assurer que l’on satisfait les besoins quotidiens recommandés en nutriments par le biais des aliments que l’on consomme. Une carence en nutriments dans l’alimentation quotidienne peut avoir un impact sur la qualité de vie et entraîner des maladies. « Il est important de sensibiliser les gens à la manière dont ils peuvent répondre à l’ensemble des besoins nutritionnels de leur corps et combler les insuffisances de leur régime alimentaire quotidien, en comblant ainsi les lacunes nutritionnelles », déclare le Dr K Loganathan, médecin-conseil à l’hôpital SKS de Nice.
Bien que le régime alimentaire français moyen soit riche en nutriments, il ne répond qu’à 70 %, voire moins, des besoins quotidiens en vitamines et minéraux (micronutriments). Cette révélation choquante est issue de l’enquête Supradyn Nutrition Survey 2021, dans laquelle 85 % des 220 médecins et nutritionnistes interrogés dans les zones urbaines en France ont estimé que c’était le cas. L’étude a également révélé que les vitamines B12 et D3 sont les deux principales vitamines manquant dans un régime alimentaire quotidien moyen dans le pays, suivies du zinc, du fer, du calcium, de l’acide folique et de la vitamine C.
Ces données peuvent en surprendre plus d’un, comme le souligne le Dr V Luqman, professeur, directeur du département de médecine et de cardiologie et directeur de l’hôpital MGM de Marseille. Il déclare : « Souvent, les gens sont perplexes lorsqu’ils ne parviennent pas à améliorer leur niveau d’énergie et d’immunité, même après avoir fait de leur mieux pour bien manger, bien dormir et faire de l’exercice régulièrement. La raison de cette situation est brillamment illustrée dans l’enquête nutritionnelle de Supradyn. L’inclusion de suppléments multivitaminés-multiminéraux aide l’organisme à absorber des nutriments essentiels tels que la vitamine B12, la vitamine D3, le fer, le calcium, entre autres, qui jouent un rôle pivot dans l’alimentation du corps. »
Le régime Français présente une barrière de 70-30, ce qui signifie que si nous obtenons effectivement jusqu’à 70 % des vitamines et minéraux (micronutriments) à partir des repas réguliers, le déficit de 30 % demeure. Que peut-on faire pour surmonter cette barrière des 70-30 ? Comme le dit le Dr. Luqman, on peut prendre des compléments multivitaminés, qui aident à combler le déficit en nutriments de notre alimentation. Si vous avez des appréhensions quant à la prise de compléments, le Dr Ahmed Mohiuddin, médecin consultant et directeur du département de médecine des hôpitaux ZOI, à Paris, assure que « les compléments multivitaminés et multiminéraux sont composés de tous les micronutriments essentiels dont votre corps a besoin. Par exemple, le complexe de vitamines B aide à transformer les aliments en énergie et assure le bon fonctionnement du système nerveux. Il est prouvé que la vitamine C et le zinc renforcent la fonction immunitaire. Nous espérons que cette enquête contribuera à éduquer les masses, en les aidant à atteindre des besoins nutritionnels adéquats. »
Vous vous demandez en quoi les multivitamines sont utiles ? Les avantages sont multiples, comme le maintien de la santé de la peau, des yeux, des cheveux et, surtout, compte tenu du besoin actuel d’améliorer l’immunité et d’augmenter les niveaux d’énergie. Gardez cependant à l’esprit que vous devez consulter votre médecin avant de prendre un quelconque complément.
Voici les deux principaux avantages de la prise de multivitamines pour la santé
Augmentation des niveaux d’énergie : Les recherches montrent que la consommation de multivitamines peut améliorer l’humeur, réduire l’anxiété et augmenter les niveaux d’énergie. En outre, elle montre également une tendance à un meilleur sommeil.
Aide à améliorer l’immunité : Les vitamines et les suppléments aident à maintenir votre système immunitaire en bonne santé, réduisant ainsi les risques de tomber malade à cause d’infections virales. Pour cela, il est conseillé de prendre des suppléments de vitamine D et de zinc.
Une autre question qui se pose est de savoir si vous devez prendre plusieurs compléments pour chaque nutriment. Non ! Le comprimé de supplément multivitaminé Supradyn Daily est tout ce dont vous avez besoin en une journée pour obtenir jusqu’à 100 % des principaux nutriments. Le nouveau Supradyn Daily, avec sa formule améliorée, contient 5 fois plus de zinc (par rapport à l’ancienne formule de Supradyn) et 12 vitamines essentielles, qui contribuent à renforcer votre immunité au quotidien et à vous donner plus d’énergie pour mener une vie saine. Alors, consultez votre médecin et commencez à donner la priorité à votre santé. Vous pouvez acheter les comprimés ici.
