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La betterave, qui est riche en vitamine C, peut être consommée en salade, en jus ou ajoutée à n’importe quel curry ; elle renferme des secrets de beauté et de santé. Avez-vous déjà essayé d’utiliser la betterave directement sur vos joues ou vos lèvres pour leur donner une teinte rosée? Nous vous présentons ici les différents avantages de ce légume miracle qu’est la betterave, et nous vous invitons à l’ajouter à votre régime de beauté.

La betterave et l’anti-âge

La vitamine C contenue dans la betterave protège la peau des signes de vieillissement précoce. Selon diverses études, la betterave est bénéfique pour les cellules. Elle est également riche en divers autres nutriments tels que les folates, le potassium, les fibres, les antioxydants et aide à purifier le sang. Cela contribue aux propriétés anti-âges de la peau.

La betterave contre l’acné et les boutons

Nous savons que la betterave est riche en vitamine C, qui a des propriétés anti-inflammatoires. Elle est pratique pour traiter l’acné. Diverses recherches ont également conclu que la vitamine C contenue dans les betteraves ne suffit pas à guérir l’acné. Elle nécessite également des compléments tels que le zinc et les antibiotiques. Elles sont également une bénédiction pour les peaux grasses et permettent de contrôler la ségrégation du sébum, ce qui évite les éruptions.

Les betteraves pour votre santé

Les betteraves sont riches en folates, manganèse, fer, vitamine C et potassium. Elles contiennent de nombreux nutriments essentiels au bon fonctionnement de l’organisme. Les fibres contenues dans les betteraves favorisent une bonne santé intestinale et facilitent la digestion. Le légume cru et le jus aident à améliorer le flux sanguin vers les différents organes, ce qui permet de contrôler la pression sanguine. Cela contribue à réduire les crises cardiaques et tout autre symptôme lié aux maladies cardiovasculaires et aux accidents vasculaires cérébraux. Bien qu’ils contiennent toutes les vitamines et tous les minéraux, ils sont très pauvres en calories, ce qui en fait le meilleur aliment de régime.

Des lèvres éclatantes

Les propriétés blanchissantes de la betterave en font l’ingrédient le plus recherché dans un baume à lèvres. Non seulement elle favorise l’éclaircissement de la couleur des lèvres, mais la betterave nourrit également les lèvres et aide à retenir l’humidité. Une tranche de betterave réfrigérée peut être frottée sur les lèvres pour obtenir une teinte rose naturelle.

Hydrate la peau sèche

La betterave est idéale pour hydrater votre peau et aide également à combattre les démangeaisons de la peau. En calmant l’envie de se gratter, la betterave apaise également la peau et la rend plus douce et plus jeune. Elle offre un remède instantané à presque tous les problèmes de peau et s’impose comme un élément incontournable de votre régime de beauté.

Imperfections, taches brunes et cercles sombres

Le jus de betterave offre une solution rapide pour les cernes, les taches et les imperfections. Vous pouvez même appliquer quelques gouttes de jus de betterave sous vos yeux chaque soir avant de dormir. Cela permet d’atténuer les poches au réveil et de dissimuler les cernes.

Une peau lisse et soyeuse

Le jus de betterave est une merveilleuse boisson détox qui aide à évacuer les toxines du corps et à purifier le sang. Il en résulte un éclat instantané. Le fer contenu dans le jus, lorsqu’il est consommé, ravive les cellules endommagées de l’intérieur. Ainsi, il donne un éclat instantané à la peau terne et améliore le teint de la peau.

Prévient les rides

L’élasticité de la peau est maintenue avec un verre de jus de betterave, ce qui aide à prévenir les rides. Il retarde également l’apparition des ridules. La présence de niveaux élevés de folates et d’antioxydants réduit la gravité de l’apparition des rides, ce qui peut être obtenu à la fois en consommant du jus de betterave ou en appliquant directement la pâte de betterave sur le visage.

Pigmentation de la peau

Une pigmentation excessive de la peau entraîne des imperfections et des taches sombres sur la peau, la rendant terne et malsaine. Le jus de betterave aide à lutter contre la pigmentation excessive et ravive la peau grâce aux nutriments qu’il contient. La vitamine C présente dans la betterave traite l’hyperpigmentation en diminuant la formation d’un excès de mélanine. Cette même vitamine est également responsable de la réparation de l’ensemble des cellules et favorise la synthèse du collagène, ce qui contribue à l’apparence saine de votre peau.