Depuis la nuit des temps, les praticiens de la médecine traditionnelle utilisent les plantes et vantent leurs nombreuses propriétés thérapeutiques qui, jusqu’à aujourd’hui, continuent de surprendre la communauté scientifique et de faire rougir les dirigeants de l’industrie pharmaceutique. Cependant, il existe des plantes beaucoup plus bénéfiques que d’autres, prenons l’exemple du Moringa Oleifera, une plante aux mille vertus pour la santé.

Le Moringa Oleifera communément appelé Moringa est un petit arbre qui provient du nord de l’Inde. Grâce à ses innombrables vertus qui ne sont plus à prouver, il est aujourd’hui cultivé dans de nombreux pays du monde, et ses diverses utilisations en ont fait un aliment de choix pour toute personne soucieuse de sa santé et de son bien-être. . Dans cet article, nous partageons avec vous quelques-uns des bienfaits de cette plante magique qui va complètement changer votre corps.

1- Une source inépuisable de nutriments :

Tous les spécialistes vous le diront, les feuilles de Moringa font partie des aliments les plus riches en nutriments. Elles contiennent des minéraux et des vitamines très bénéfiques pour l’organisme, comme les vitamines A, B et C, le fer ou encore le magnésium. Cette plante est donc un allié de poids qui vous aidera à lutter contre le vieillissement cellulaire et le stress, tout en renforçant votre système immunitaire, et en prévenant l’apparition de diverses maladies.

2- Un excellent remède contre le stress oxydatif :

Le stress oxydatif est causé par les effets néfastes des radicaux libres, qui peuvent provoquer un large éventail de maladies, et endommager les cellules de votre corps. Et quoi de mieux pour vaincre le stress oxydatif que les feuilles de Moringa ? Grâce à leur richesse en antioxydants, les feuilles de Moringa peuvent lutter contre le stress oxydatif et tous les effets secondaires qu’il provoque, comme le vieillissement de la peau, les maladies inflammatoires, et même certains types de cancer.

3- Une arme infaillible contre l’inflammation :

L’inflammation peut être à l’origine de diverses maladies allant de l’augmentation du taux de glucose dans le sang à l’insuffisance cardiaque ou à l’obésité sévère. Selon une étude récente menée par une équipe de chercheurs de l’Université d’Isfahan en Iran, la consommation de Moringa pourrait contribuer de manière significative à la lutte contre les maladies inflammatoires, ceci s’explique par sa forte teneur en flavonoïdes, des substances qui aident à réparer les dommages cellulaires tout en combattant l’inflammation.

4- Un allié de taille contre le diabète et le cholestérol :

Les feuilles de Moringa sont parmi les plus grandes sources naturelles d’isothiocyanates, ce sont des substances naturellement présentes dans notre corps et qui assurent de nombreuses fonctions vitales dans nos organes. Une étude de 2015 a révélé que les isothiocyanates présents dans les feuilles de Moringa pouvaient prévenir l’apparition du diabète et de l’obésité en abaissant le taux de sucre dans le sang et en assurant la fonction hépatique. Les feuilles de Moringa sont également très efficaces contre le cholestérol et toutes les maladies cardiovasculaires qui y sont liées.

5- Le meilleur ami de votre foie :

Le foie est l’un des organes les plus importants de notre corps, il nettoie notre sang, et remplit de nombreuses fonctions importantes, c’est pourquoi il est essentiel d’en prendre soin, et de lui accorder une attention particulière. Pour cela, usez et abusez des feuilles de Moringa, ces dernières contiennent une grande quantité de polyphénols qui luttent contre le stress oxydatif et réparent les cellules du foie tout en régulant la production de ses enzymes.

6- Un aliment qui prend soin de votre cerveau :

Une étude récente menée par une équipe de chercheurs de l’Université de Khon Kaen en Thaïlande a révélé que la consommation d’extrait de feuilles de Moringa permettrait de lutter contre les maladies dégénératives du cerveau comme la démence en protégeant ses cellules et en assurant son bon fonctionnement. En outre, les nutriments contenus dans les feuilles de Moringa contribuent de manière significative à nourrir les cellules du cerveau et à améliorer leurs performances tout en favorisant la concentration et le bien-être.

7- Excellente protection contre les effets de l’exposition à l’arsenic.

L’arsenic est un produit chimique hautement toxique qui est malheureusement présent partout dans notre environnement, et même dans certains des aliments que nous consommons quotidiennement, ce produit chimique très nocif pour l’organisme peut provoquer diverses maladies gastro-intestinales. , des maladies respiratoires, cardiaques, cutanées, et la liste est encore longue. Selon une étude réalisée par une équipe de scientifiques indiens, la consommation de feuilles de Moringa serait très efficace contre les effets de l’exposition à l’arsenic, et renforcerait même nos défenses immunitaires contre plusieurs substances toxiques.