Le miel est utilisé depuis des siècles pour traiter les symptômes du rhume et de la toux. En plus d’être délicieux, le miel n’est rien d’autre qu’un trésor liquide en termes de bienfaits pour la santé. Antioxydant, antifongique et antibactérien, il est l’un des meilleurs antidotes naturels contre de nombreuses maladies. D’ailleurs, selon le journal indépendant, des experts de la santé ont révélé que le miel est plus efficace que les antibiotiques contre la toux.

Le miel : votre premier réflexe pour soigner la toux

Selon les experts de la santé, il est préférable d’utiliser le miel, en association avec des médicaments en vente libre pour traiter la toux plutôt que de prendre des antibiotiques. En effet, nombreuses sont les personnes qui courent chercher une ordonnance pour un antibiotique au premier symptôme de toux et contrairement à ce qu’elles pensent, cet automatisme n’est absolument pas efficace.

Dans de nouvelles lignes directrices de l’Institut national de la santé et des soins (NICE) et de Public Health England (PHE), ont montré que le miel peut être particulièrement efficace pour réduire les symptômes de la toux aiguë due aux infections des voies respiratoires supérieures. Votre toux peut donc être traitée en peu de temps sans que vous ayez recours à des antibiotiques.

Le Dr Tessa Lewis, MD, présidente du NICE Antimicrobial Prescribing Guideline Group, a déclaré : « Si une personne a le nez qui coule, un mal de gorge et une toux, les symptômes peuvent disparaître en deux à trois semaines sans que des antibiotiques soient nécessaires. Les gens peuvent vérifier leurs symptômes sur NHS Direct, NHS Direct Wales ou demander conseil à leur pharmacien.

Néanmoins, le Dr Lewiss précise qu’après ce délai, si les symptômes de la toux continuent de s’aggraver et que la personne commence à se sentir essoufflée ou extrêmement faible, il est conseillé de consulter un médecin. De même, si une personne développe une condition préexistante telle qu’une maladie pulmonaire ou la mucoviscidose, il serait plus sage de consulter un médecin dès que possible.

Ainsi, selon le projet de lignes directrices du NICE, le miel, associé aux médicaments contre la toux, facilite la disparition des symptômes de la toux.

les antibiotiques, ce n’est pas automatique

Les antibiotiques peuvent être efficaces pour traiter les infections causées par des bactéries. Néanmoins, la plupart des toux aiguës causées par des virus ne répondent pas aux antibiotiques.

En plus de leurs effets secondaires, lorsque les antibiotiques sont utilisés contre la toux, ils ne font aucune différence quant à la gravité des symptômes ou à leur durée. Ils ne doivent donc être utilisés que lorsque l’infection est bactérienne et qu’elle ne disparaît pas d’elle-même. Les antibiotiques ne doivent donc être utilisés qu’en cas de nécessité absolue, car les bactéries ne développent pas de résistance à ces médicaments, ce qui signifie que plus vous en prenez, plus ils sont dangereux pour votre santé.

Le Dr Susan Hopkins, directrice adjointe du programme PHE pour les infections nosocomiales et la résistance aux antimicrobiens, a déclaré : « Prendre des antibiotiques lorsque vous n’en avez pas besoin vous expose, vous et votre famille, au risque de contracter une infection difficile à traiter. Elle exhorte également les médecins à s’abstenir de prescrire des antibiotiques lorsqu’ils ne sont pas nécessaires.

Alors, pourquoi le miel ?

Bien que ses propriétés antibactériennes et antioxydantes soient très efficaces, c’est en fait la nature collante du miel qui fait toute la différence. Sa viscosité en fait un remède redoutable. C’est un adoucissant et un antimicrobien qui est connu pour soulager les muqueuses irritées et éliminer le réflexe de la toux.

En outre, selon une autre étude élaborée par le département de pédiatrie de l’université de Pennsylvanie, il a été conclu que le miel pouvait soulager les symptômes de la toux des enfants, survenant la nuit, et traiter en même temps les troubles du sommeil associés à une infection des voies respiratoires chez les enfants.

Comment utiliser le miel pour traiter la toux ?

Ingrédients:

  • ½ citron, biologique
  • 1 à 2 cuillères à café de miel pur, bio
  • Une tasse d’eau minérale

Préparation:

Faites bouillir de l’eau, remplissez une tasse et pressez le jus d’un demi-citron. Ajoutez une à deux cuillères à café de miel. Buvez le mélange pendant qu’il est encore chaud.

Vous pouvez consommer cette boisson le soir avant de vous coucher.