Les remèdes à base de plantes ont été, pendant de nombreuses années, considérés comme la seule médecine conventionnelle existante. Aujourd’hui, il est clair que la pharmacothérapie a complètement (ou presque) remplacé la phytothérapie dans la plupart des foyers. Pourtant, contrairement aux médicaments pharmaceutiques, les remèdes à base de plantes offrent de nombreux avantages pour la santé et ont très peu d’effets secondaires. C’est le cas des feuilles de laurier ! Découvrez comment cette plante vous aide à combattre le diabète, l’hypertension artérielle .
La phytothérapie trouve ses racines dans toutes les cultures du monde. En effet, il existe plusieurs pratiques de médecine traditionnelle. Leur philosophie et leur façon de faire sont influencées par leurs conditions de vie, leur environnement et leur situation géographique. Néanmoins, tous ces systèmes s’accordent pour adopter une approche de soins sains et naturels.
La médecine traditionnelle chinoise ou la médecine ayurvédique, par exemple, croient en l’idée centrale qu’il est nécessaire de se concentrer sur la santé plutôt que sur la maladie. Ainsi, en utilisant les plantes, les personnes peuvent s’épanouir et se concentrer sur leur état de santé général plutôt que sur une affection particulière. Affection qui, selon ces mêmes croyances, résulte généralement d’un manque d’équilibre de l’esprit, du corps et de leur environnement extérieur.
Le laurier, une plante qui offre une myriade de bienfaits
Très apprécié des Grecs et des Romains, le laurier était pour eux un symbole de sagesse, de paix et de protection. Aujourd’hui, le Laurus nobilis, est toujours aussi apprécié pour son arôme qui donne aux plats une saveur particulière.
Par ailleurs, le laurier est réputé pour ses nombreuses vertus pour la santé. Notamment dans la prévention du cancer, du diabète et des maladies digestives. Ainsi, au vu des nombreux bienfaits de ces feuilles, nous vous conseillons de les inclure plus souvent dans votre alimentation. Nous explorons tout cela en détail.
Pour améliorer votre digestion
Plusieurs études ont étudié l’impact de cette plante sur le système gastro-intestinal. En effet, les feuilles de laurier sont considérées comme un excellent diurétique qui, en favorisant la miction, diminue les toxines et soulage de facto le système digestif. En outre, elles contiennent des composés organiques qui peuvent soulager les maux d’estomac et le syndrome du côlon irritable en réduisant les ballonnements et les gaz.
Pour traiter les troubles respiratoires
Grâce à ses propriétés antibactériennes, vous pouvez utiliser l’huile essentielle de laurier pour soulager vos affections respiratoires. Appliquez-la diluée dans une huile de support, sur votre poitrine, massez et laissez agir toute la nuit. En effet, l’inhalation de ses vapeurs aura un effet similaire à celui de l’aromathérapie et permettra donc de détendre les mucosités et d’éliminer les bactéries bloquées dans les voies respiratoires.
Pour lutter contre l’inflammation
Les feuilles de laurier sont également connues pour leurs propriétés anti-inflammatoires. En effet, cette plante contient un phyto nutriment unique : le parthénolide. Ce dernier réduit efficacement les inflammations et les irritations lorsqu’il est appliqué directement sur les zones concernées. Cependant, cet effet peut également être obtenu en consommant cette plante par voie orale, même s’il sera moins immédiat.
Pour lutter contre l’hypertension artérielle
Les feuilles de laurier sont un diurétique naturel. Cependant, des recherches ont montré que les médicaments diurétiques sont particulièrement efficaces pour traiter l’hypertension artérielle. Néanmoins, nous vous recommandons d’en parler d’abord à votre médecin.
Pour prévenir le diabète et le cholestérol
En raison des faibles taux de glucose, de cholestérol et de triglycérides dans le sang, les feuilles de laurier se sont avérées efficaces dans le traitement du diabète de type 2. En effet, les antioxydants contenus dans cette plante permettent à l’insuline d’agir efficacement.
Pour lutter contre l’insomnie
La feuille de laurier possède de légères propriétés sédatives et peut donc vous aider à mieux dormir. C’est l’une des méthodes les plus simples et les plus efficaces pour traiter l’insomnie.
La recette du thé au laurier
Ingrédients
- 30 grammes de feuilles de laurier séchées
- 1 grand verre d’eau
Préparation
Faites bouillir votre eau dans une casserole et ajoutez les feuilles de laurier. Faites bouillir pendant 2 à 3 minutes, retirez du feu et filtrez.
Nous vous conseillons de boire ce remède tous les matins à jeun et le soir avant de vous coucher.
Attention
Veillez à ce que votre laurier soit comestible. En effet, le laurier-rose est une plante décorative toxique et dangereuse pour la santé.
De même, le laurier est déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes et doit être consommé avec modération par les personnes souffrant d’insuffisance rénale ou de maladies cardiaques.
Consommé en grande quantité, le laurier provoque une somnolence et peut avoir un effet émétique. Demandez toujours l’avis de votre médecin avant de commencer un programme de santé.
