Il ne vous a certainement pas échappé que le citron était un vecteur de santé imparable. Riche en composés antioxydants, cet aliment, en plus de prévenir de nombreuses maladies, possède des propriétés antioxydantes. Allié minceur et beauté, cet agrume gagne à être consommé lors de cures ponctuelles pour booster son organisme. Nous vous proposons une cure de citrons bouillis pour profiter au mieux de ce que le citron a à offrir. Retour sur les bienfaits de cet aliment aux vertus extraordinaires.

Saviez-vous que le citron pouvait contribuer à la lutte contre les maladies cardiovasculaires ? La richesse en enflavonoïdes des agrumes en fait un remède naturel qui favorise la santé de nombreuses fonctions de l’organisme. Voici une liste détaillée des bienfaits de cet aliment populaire pour un nettoyage en profondeur de l’organisme.

Les bienfaits du citron

Une source d’hydratation

Le citron est essentiellement composé d’eau. En le consommant régulièrement, vous maintenez une hydratation optimale qui vous permettra d’éliminer plus facilement les toxines vers les voies urinaires. Si vous ne vous hydratez pas suffisamment, il est important de consommer des aliments riches en eau.

Bouclier du système cardiovasculaire

Saviez-vous que le citron a le pouvoir de limiter significativement le risque de dysfonctionnement des artères coronaires ? Selon cette étude, le citron agit comme un protecteur du système cardiovasculaire. Une raison pour inviter cet aliment plus souvent dans nos assiettes et dans nos smoothies.

Booster le métabolisme

Si vous souhaitez améliorer les performances de votre métabolisme, le citron est un remède naturel. Et pour cause, c’est un aliment riche en vitamine C qui a un impact direct sur votre tonus général et votre niveau d’énergie. Adieu matins difficiles, sautez à pieds joints de votre lit !

Un partenaire minceur

En plus de posséder de nombreux atouts pour la santé globale, le citron peut s’avérer être un allié diététique. Comment ? C’est un aliment qui favorise la satiété et qui contient très peu de calories. Selon cette étude, l’agrume permet de lutter contre l’obésité grâce à sa forte teneur en polyphénols. Une cure détox au citron est une bonne initiative pour trouver une taille de guêpe.

Cure détox au citron

Pour profiter au maximum des bienfaits du citron, nous vous conseillons de le choisir bio. Voici sans attendre la recette de ce remède naturel.

Ingrédients :

  •  6 citrons
  •  Miel (facultatif)

Préparation :

  • Lavez les citrons au préalable et coupez-les en deux.
  •  Placez les citrons dans une casserole remplie d’eau que vous ferez bouillir pendant 3 minutes
  •  Une fois l’eau bouillante, laissez refroidir 10 à 15 minutes
  •  Retirez les citrons du récipient. Vous devrez conserver l’eau où tous les composés actifs des agrumes ont été infusés.

Vous pouvez ajouter un peu de miel à la boisson pour la sucrer. Ce remède naturel est à consommer le matin à jeun pour observer de meilleurs résultats. Une cure de 15 jours est suffisante. Pour rappel, avant de consommer un remède naturel ou de suivre une cure, vous devez consulter votre médecin.

Avertissement :

La consommation de citron est déconseillée aux personnes souffrant de troubles rénaux, gastriques et biliaires, d’ulcères d’estomac et aux personnes allergiques aux agrumes.