Enfin, le lundi est arrivé, mettant fin à un long et amusant week-end. Cette année, la célébration de nouvel an a été prolongée, rendant la fête encore plus glorieuse pour la plupart d’entre nous. Certains d’entre nous se sont amusés avec leurs amis et leur famille, tandis que d’autres ont fait leurs valises et sont partis en voyage. Quoi qu’il en soit, nous sommes tous d’accord : nous avons encore la gueule de bois de la fête. Cela signifie donc qu’il est temps pour nous de nous désintoxiquer. Les mots fête et indulgence vont de pair. Nous nous laissons aller à la gourmandise pendant les festivals, en laissant de côté toutes nos pensées diététiques. Jour de l’an n’a pas été différent pour nous. Nous sommes régalés des repas gras, tartare de dorade, margarita orange sanguine, huitres en gelée… , Cela nous a conduit à trop manger, ce qui a eu des conséquences sur notre digestion, notre métabolisme et, bien sûr, notre poids. C’est pourquoi, selon Sarra Laurant, nutritionniste consultante, une désintoxication post-nouvel an est indispensable avant d’entamer une semaine chargée.
Comment, demandez-vous ? Sarra Laurant suggère de boire beaucoup de liquide pour nettoyer et désintoxiquer le corps. « L’eau pure est le meilleur liquide d’hydratation dont votre corps a besoin. En y ajoutant du sel et du jus de citron vert, vous récupérez plus rapidement car ils reconstituent les électrolytes perdus dans le corps », recommande-t-elle. Dans cette optique, nous vous proposons une boisson détox facile qui peut être un excellent complément à votre rituel matinal post-jour de l’an. C’est de l’eau salée rose-citron. Fabriquée avec du sel de l’Himalaya, cette boisson a un effet positif sur votre santé globale.
Recette de boisson détox : Avantages pour la santé de l’eau salée rose-citron :
Le sel rose ou sel de l’Himalaya est une riche source d’iode naturel, de calcium, de potassium et d’autres minéraux essentiels. Ces nutriments sont connus pour avoir un effet positif sur la santé de notre peau et notre métabolisme. En outre, il est riche en antioxydants et favorise le pH de l’organisme.
En outre, le citron contient une bonne quantité de vitamine C, des antioxydants et des propriétés anti-inflammatoires qui aident à désintoxiquer notre corps et à nous nettoyer de l’intérieur. En plus, le citron aide à protéger les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres et favorise la santé intestinale.
Cette boisson contient également du gingembre, un ingrédient qui fait partie des pratiques médicales traditionnelles depuis des siècles. Il contient un riche antioxydant appelé zingérone, qui protège notre corps des dommages causés par les radicaux libres, protège nos intestins, soigne les indigestions et autres.
Comment préparer l’eau salée rose-citron :
Pour préparer cette boisson, il faut une pincée de sel rose, du jus de citron et du gingembre, mélangés dans de l’eau tiède. Le tour est joué ! La boisson est prête en un rien de temps. Vous pouvez également ajouter un peu de miel pour le goût.
Essayez cette boisson détox étonnante et remettez votre corps dans le bain. Mais n’oubliez jamais que la modération est la clé.