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Depuis longtemps le citron est considéré comme un super aliment, la réputation de celui-ci n’est plus à faire. C’est un remède naturel dont vous pouvez profiter pour de nombreuses fonctions du corps et pour une peau éclatante ! Profitez de cette astuce de grand-mère pour profiter des nombreux bienfaits que vous apporte la nature.

Saviez-vous que le citron était connu pour ses remarquables propriétés antioxydantes et son contenu nutritionnel exceptionnel ? Sa faible teneur en calories en fait un agrume idéal pour ceux qui surveillent leur ligne. C’est aussi un idéal qui optimise le système cardiovasculaire.

Si vous ajoutez à cet ingrédient quelques pincées de sel de mer celtique, vous aurez entre les mains un remède naturel très puissant. Partons à la découverte de ces aliments protecteurs pour la santé globale.

Voyons les bienfaits du citron :

  • Le citron, booste le système immunitaire

Le citron, consommé de manière fréquente, peut enforcer le système immunitaire et son potentiel antiviral, il existe un bienfait essentiel qu’il procure à l’organisme : La vitamine C présente dans les agrumes lui permet de lutter contre les radicaux libres. Ces derniers sont à l’origine de l’apparition de nombreuses maladies. Il est scientifiquement prouvé que le citron améliore les performances antivirales et anti-inflammatoires de l’organisme et il contribue fortement à réduire le stress, la fatigue et permet de réguler le métabolisme.

  • Le citron, pour réguler le système digestif

Si vous souffrez de troubles digestifs, il semble judicieux de vous tourner vers l’alternative naturelle que représente le citron. Absorbé au lever, il a aussi une action tonique sur le foie dont il active la sécrétion de bile et qu’il prépare à digérer les aliments consommés dans la journée. Cette étude est formelle : la consommation régulière de citron associée à la marche améliore les capacités digestives. Une raison pour inviter cet agrume dans nos jus, nos plats et nos desserts.

  • Le citron, pour une peau éclatante

C’est la vitamine C présente dans cet aliment qui favorise une meilleure qualité de la peau. Ce composé nutritif aide le derme à produire davantage de collagène, principe actif essentiel pour garder une peau jeune, en plus de la nettoyer en profondeur en resserrant les pores. L’application de jus d’agrumes peut également aider à lutter efficacement contre l’apparition des rides et des ridules. A ce prix, on aurait tort de s’en priver ! Selon cette expérience menée in-vivo, le citron a un certain effet sur les effets du temps.

  • Le citron, un allié de la santé cardiovasculaire

Plusieurs études épidémiologiques ont démontré qu’un apport régulier en flavonoïdes provenant d’agrumes est associé à une diminution du risque de maladies cardiovasculaires. Les flavonoïdes contribueraient à améliorer la vasodilatation coronarienne, à diminuer l’agrégation des plaquettes sanguines et à prévenir l’oxydation du « mauvais » cholestérol (LDL).

Les bienfaits du sel

  • Le sel, pour améliorer le système immunitaire

Selon cette étude, la consommation régulière de sel améliore le fonctionnement du système immunitaire. En contribuant à augmenter le nombre d’anticorps, il permet de lutter contre les infections et les inflammations quotidiennes.

  • Le sel, utile contre la dépression

Si vous souffrez de dépression, le sel peut être un bon remède. Il permet en effet d’aider à réguler la sérotonine et la mélatonine, l’hormone du « bonheur » et du « sommeil ». Selon cette étude, la consommation de sel est recommandée pour les personnes souffrant de maladies mentales. À la suite de cela, la présence de cortisol diminue laissant place à une sensation de bien-être.

Astuce maison avec du sel et du citron

Afin de profiter du meilleur de la nature, procurez-vous les ingrédients biologiques.

Ingrédients :

  • 1 citron
  • Sel de la mer Celtique

Préparation :

Coupez le citron en quatre parties égales sans les séparer. Saupoudrez l’agrume de quelques pincées de sel et mettez-le dans la cuisine, le salon ou sur votre table de chevet.

Pourquoi cela fonctionne-t-il ?

L’odeur du citron va également propager ses bienfaits à travers la pièce. Elle permet en effet de diminuer le stress, cause importante d’insomnies. L’anxiété ainsi réduite, vous trouverez le sommeil plus facilement et plus rapidement. L’odeur du citron joue aussi sur l’humeur qu’il améliore significativement. Le citron agit pour une meilleure respiration en purifiant l’atmosphère. Bonus : cet agrume est un excellent bouclier contre les insectes car son odeur les repousse. Cela permet de passer une nuit tranquille sans la présence gênante de ceux-ci. La présence de sel et de citron peut chasser les mauvaises énergies de votre maison et ainsi avoir une atmosphère positive.

Avertissement :

La consommation de citron est déconseillée aux personnes souffrant de troubles biliaires, rénaux et gastriques.

Le sel est interdit en cas d’hypertension, de maladie rénale ou de diabète.