Enlevez-vous vos vestes, vos mouchoirs et vos sirops contre la toux ? En effet, nous savons ce que cela signifie. L’hiver est là et il apporte avec lui son lot de désagréments et de maladies. Les températures se rafraîchissent et nous sentons déjà nos os geler. Heureusement, on vous donne la recette d’une boisson revitalisante qui combat plusieurs maladies. Simple à préparer, cette recette ne nécessite que trois ingrédients faciles à trouver pour vous garantir une santé de fer.

Aujourd’hui, nous allons vous montrer comment concocter une boisson naturelle et facile à préparer. Désormais, la grippe et les autres problèmes liés au froid font partie du passé. Cet élixir nettoie les artères du mauvais cholestérol et a un effet désintoxiquant. Il vous maintient en bonne forme et nettoie le corps de toutes les toxines gênantes. Cette boisson assure le bon fonctionnement de l’organisme et neutralise les radicaux libres.

Les nombreuses vertus de cette boisson ont été reconnues et son efficacité est avérée. Les ingrédients sont faciles à trouver et peu coûteux. Tout ce dont vous avez besoin, c’est de citron, d’ail et de gingembre et vous pouvez passer au Blender !

Citron, ail et gingembre, le trio gagnant

Ingrédients :

Il vous faut donc 4 citrons bio, 8 gousses d’ail, 1 petit morceau de gingembre de 4 ou 5 centimètres et 4 litres d’eau minérale ou d’eau de source. (Vous pouvez ajouter une cuillère à soupe de vinaigre de cidre et une cuillère à café de cannelle pour augmenter les bienfaits de cette boisson, cela lui donne également une saveur délicieuse).

Préparation :

Pour commencer, tous les ingrédients doivent être propres. Nous allons tout laver et éplucher le gingembre et l’ail. Coupez le gingembre en petits morceaux et laissez les gousses d’ail telles quelles. Ensuite, coupez les citrons en petits morceaux un par un en gardant la peau. Mettez les ingrédients dans un blender et mixez jusqu’à obtenir un mélange homogène. Mettez le tout dans une casserole et commencez la cuisson à feu doux. Laissez refroidir. Filtrez le liquide avec une passoire et versez-le dans des carafes ou des bouteilles que vous garderez au frais dans votre réfrigérateur.

Ce « traitement » est à siphonner deux fois par jour pendant une cure de 2 à 3 semaines. Ce n’est peut-être pas la boisson la plus délicieuse à boire, mais elle présente des avantages non négligeables. Pour deux verres de jus de citron, d’ail et de gingembre par jour, on est revitalisé. La synergie de ses trois aliments réunis est excellente pour l’organisme.

Pourquoi cette boisson est-elle efficace ?

Le citron, le gingembre et l’ail ont plusieurs propriétés bénéfiques pour le système immunitaire. La richesse en vitamine C, en antioxydants et le pouvoir anti-inflammatoire de ces aliments font de cette boisson un remède aux pouvoirs multiples. En effet, les vertus purifiantes du gingembre et du citron permettent d’éliminer les toxines et les déchets qui sont souvent à l’origine de nombreuses maladies. De plus, grâce à son pouvoir de thermogenèse, le gingembre augmente la température du corps, activant ainsi la transpiration qui élimine l’excès de mucus, lutte contre le rhume, la grippe et bien d’autres maladies. Quant à l’ail, grâce à ses propriétés antimicrobiennes, anti-inflammatoires, antibactériennes et antioxydantes, il est efficace contre les maladies cardiovasculaires et les infections.

Avertissements

Si vous souffrez de porphyrie, il est déconseillé de consommer de l’ail. Les femmes qui allaitent ne doivent pas non plus en consommer pour éviter que son goût n’altère celui du lait maternel.

Les personnes qui souffrent de gastrite ne doivent pas non plus prendre ce remède à cause de l’acide citrique contenu dans le citron. Il en est de même pour les personnes qui souffrent de reflux gastro-œsophagien ou celles qui ont des problèmes d’ulcères d’estomac ou de troubles rénaux et biliaires.

Les diabétiques, les femmes enceintes, les personnes faibles et les personnes souffrant de troubles sanguins doivent éviter de consommer du gingembre.