La santé est un capital et la nature est un moyen à utiliser au quotidien pour la préserver. Grâce à ce remède ancestral, vous pouvez dégager vos artères, prévenir les infections, réduire le cholestérol mais aussi renforcer votre système immunitaire. Autant de bienfaits dont vous pouvez profiter en consommant cette préparation à base de citron, de gingembre et d’ail.
Saviez-vous que le citron possède des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et antibactériennes ? En l’associant à l’ail et au gingembre, préparez une boisson efficace pour vous prémunir contre de nombreux troubles tels que les infections ou l’apparition de cholestérol dans le sang. Passons en revue les bienfaits des ingrédients de ce remède venu tout droit d’Allemagne.
Les bienfaits du citron
Un mode de vie malsain peut entraîner l’obstruction des artères par l’accumulation de plaques. Le citron peut être un remède parfait pour contrer ce phénomène. Selon cette étude, les agrumes contribuent à réduire l’excès de lipides responsables de l’athérosclérose et des maladies cardiovasculaires. Comme le prouve cette expérience scientifique menée in-vivo, ce sont les flavonoïdes, composés actifs de l’aliment qui permettent de réguler la tension artérielle. Le citron permet également de lutter de manière significative contre les triglycérides et le cholestérol dans le sang. Cet aliment est également intéressant pour son activité anti-microbienne et anti-inflammatoire. Grâce à sa vitamine C, l’agrume donne un véritable effet booster au système immunitaire le rendant plus efficace. Une raison de plus pour l’inviter dans nos plats et smoothies.
Les bienfaits du gingembre
La racine appelée Zinziber officinalis est connue depuis des millénaires pour ses capacités de guérison. Selon cette étude, le gingembre réduit les causes à l’origine de l’athérosclérose. Parmi elles, le dépôt de lipides responsable de l’obstruction des artères. L’aliment diminue également la présence de cholestérol dans le sang grâce à l’effet de son composé actif, le gingérol. Mais les bienfaits du gingembre ne s’arrêtent pas là. Le rhizome asiatique a des effets préventifs et curatifs contre les infections. Bonus : il booste le fonctionnement du système immunitaire et des anticorps.
Les bienfaits de l’ail
Riche en composés soufrés, en minéraux et en oligo-éléments, l’ail est l’aliment santé par excellence. Selon cette étude, sa consommation permet de lutter efficacement contre l’accumulation de plaques dans les artères, responsable de l’athérosclérose. Le condiment est également efficace pour faire baisser le taux de mauvais cholestérol présent dans le sang. L’allicine, le principal composé de l’aliment agit comme un anti-inflammatoire mais aussi comme un stimulateur efficace du système immunitaire.
Préparation d’ancien remède
Pour profiter au maximum de ces aliments aux multiples vertus, nous vous conseillons de les acheter bio. Voici sans plus attendre, les conseils pour préparer cette boisson santé efficace.
Ingrédients
- 4 citrons
- 3 à 4 centimètres de racine de gingembre ou 3 cuillères à soupe de gingembre râpé.
- 4 grosses gousses d’ail
- 2 litres d’eau filtrée
Lavez les citrons et coupez-les en morceaux. Pelez l’ail avant de l’ajouter au gingembre et aux citrons dans un mixeur.
- Mixez le tout jusqu’à obtenir une préparation liquide et homogène.
- Mettez le mélange dans un récipient et ajoutez les deux litres d’eau.
- Faites bouillir le mélange tout en mélangeant pendant toute la cuisson.
Laissez refroidir le liquide, puis placez-le dans un récipient en verre.
La cure est à consommer pendant 3 semaines avec une boisson à jeun 2 heures avant chaque repas. Une fois la période écoulée, faites une pause d’une semaine avant de recommencer. Si le goût de la préparation vous semble désagréable, vous pouvez ajouter une cuillère à soupe de miel. Pour rappel, il est indispensable de consulter son médecin avant d’utiliser un remède naturel.
Mise en garde
- La consommation de citron est déconseillée aux personnes souffrant de troubles rénaux, gastriques et biliaires.
- L’ail est à éviter avant et après une intervention chirurgicale et pendant un traitement anticoagulant.
- Le gingembre est déconseillé avant une intervention chirurgicale, en cas d’ulcère ou de troubles biliaires.