Grâce à son goût particulier, le thym est un aliment de base dans nos cuisines. Réputé pour ses qualités médicinales depuis des siècles, les anciens Égyptiens l’utilisaient dans leurs pratiques d’embaumement tandis que les Grecs s’en servaient comme encens. Mais saviez-vous que le thym peut également traiter de nombreux maux ?

Le thym est une herbe de la famille de la menthe. Le thymol, principal composant du thym, fait partie d’une classe de composés naturels appelés biocides. Il s’agit de substances capables de détruire les organismes nuisibles, tels que les bactéries infectieuses, selon un article du Medical News Today.

Les bienfaits du thym

Le thym aide à prévenir et à réduire les symptômes de la fibromyalgie, de la polyarthrite rhumatoïde et de la sclérose en plaques grâce à ses propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et relaxantes pour les muscles. Mais ce n’est pas tout, le thym est également efficace pour combattre les bactéries et soulager de nombreux maux.

Au Moyen Âge, le thym était souvent mélangé à parts égales avec la lavande et répandu sur le sol des églises pour éliminer les odeurs indésirables. Cette association présente de nombreux avantages. Son efficacité a été prouvée dans une étude du département de microbiologie médicale et sanitaire de l’université de médecine de Lodz, en Pologne. Les chercheurs ont étudié 120 souches de bactéries isolées provenant de patients souffrant d’infections de la cavité buccale, des voies respiratoires, des voies génito-urinaires et de l’hôpital. En conclusion, l’huile de thym s’est avérée efficace contre les souches bactériennes testées et résistantes aux antibiotiques.

L’huile essentielle de thym, obtenue à partir de ses feuilles, est souvent utilisée comme remède naturel contre la toux. Dans une étude, une combinaison de feuilles de thym et de lierre a permis de soulager la toux et d’autres symptômes de la bronchite aiguë.

Une étude menée au département de médecine de l’université Nova de Lisbonne, au Portugal, a révélé que les extraits de thym mastichin pouvaient avoir un effet protecteur contre le cancer du côlon.

Des chercheurs de l’université de Belgrade, en Serbie, ont découvert qu’un extrait aqueux obtenu à partir de thym sauvage réduisait la pression artérielle lors de tests sur des rats. Les rats réagissant à l’hypertension de la même manière que les humains, ces résultats pourraient avoir des conséquences pour l’homme. Toutefois, d’autres tests sont nécessaires pour que les données soient significatives.

Des chercheurs de l’université de Turin, en Italie, ont découvert que l’huile essentielle de thym améliorait considérablement la destruction du champignon C. albicans dans le corps humain. Ce champignon est une cause fréquente des infections à levures de la bouche et du vagin, une affection récurrente appelée muguet.

Que contient le thym ?

Les huiles essentielles volatiles contenues dans le thym ont des propriétés antirhumatismales, antiparasitaires, antivirales et antifongiques. Ces composants peuvent contribuer de manière significative à réduire la charge virale dans l’organisme, ce qui est important dans le traitement des maladies chroniques, notamment la fibromyalgie, la thyroïdite, la polyarthrite rhumatoïde, etc.

Le thym regorge de vitamines et de minéraux. Il est riche en potassium, en fer et en calcium, qui contribuent tous à la régulation de la pression sanguine, à la bonne formation des globules rouges et à la répartition des antioxydants dans l’organisme. Il est riche en complexe de vitamines B, en vitamines A et C et en acide folique. Le thym contient une variété de bioflavonoïdes et d’huiles volatiles importantes, dont le thymol. Le thymol est une huile essentielle qui possède des propriétés antioxydantes très puissantes.

Comment préparer une tisane de thym ?

Mettez du thym dans votre théière, environ 1 cuillère à café d’herbes séchées par tasse d’eau. Pour les herbes fraîches, vous pouvez en ajouter davantage. Versez l’eau bouillante. Laissez infuser pendant environ 5 minutes puis filtrez et buvez le thé au thym.

Vous pouvez consommer ce thé quotidiennement pour réduire vos douleurs chroniques.

Avertissements

Certaines personnes peuvent être allergiques aux plantes de la famille des lamiacées. Chez d’autres, la consommation de thym peut provoquer des troubles du système digestif.

Si vous suivez un traitement spécifique pour le sang ou si vous avez subi une intervention chirurgicale, évitez le thym car il contient une quantité importante de vitamine K et peut augmenter les saignements. En cas de doute, demandez à votre médecin.