Saviez-vous que vous êtes exposé à plusieurs produits chimiques différents avant même de sortir de chez vous le matin ? Aliments industriels, parfums, cosmétiques, lotions, produits ménagers, etc. Votre corps continue à absorber les toxines de son environnement extérieur, qui empêchent son bon fonctionnement et dont il a du mal à se débarrasser. Ainsi, nous vous proposons une recette saine, naturelle et délicieuse qui favorisera l’élimination des déchets dans votre corps, et vous permettra également de prévenir de nombreuses maladies.
Dans une interview pour New Deli Television Food, Lokendra Tomar, nutritionniste à la clinique de perte de poids de New Delhi, déclare : « Le régime PBC (Apple, Beet, Carrot) Detox est un plan de rajeunissement du corps, qui peut être réalisé pendant un à trois jours selon les personnes. Il existe quatre moyens principaux d’éliminer les toxines dans le corps : le foie élimine les toxines liposolubles, le rein élimine les toxines hydrosolubles, les intestins éliminent les toxines non digérées et la peau élimine les toxines métaboliques. La boisson PBC va vous aider à éliminer toutes ces toxines via ces organes. »
Recette de jus de pomme, de betteraves et de carottes
Ingrédients
- ½ betterave coupée en petits morceaux
- 1 pomme coupée en petits morceaux
- 2 carottes coupées en petits morceaux
- ¼ de cuillère à café de cannelle en poudre
- Une pincée de sel
- 2 tasses d’eau
Préparation
Nettoyez tous vos fruits avec un peu de vinaigre blanc ou de cidre puis ajoutez tous vos ingrédients, préalablement coupés, simultanément dans un blender. Mixez le tout jusqu’à obtenir un mélange homogène.
Buvez cette boisson tous les matins, à jeun. Vous profiterez des bienfaits de tous ses ingrédients, et sentirez immédiatement une différence notable dans votre corps.
Les bienfaits des ingrédients
La pomme : Winston Churchill, un homme politique très avisé, a dit un jour « Une pomme par jour éloigne le médecin », et il avait raison ! Riche en vitamines (A, B1, B2, B6, C, E et K), en zinc, en cuivre, en potassium, en phosphore et en manganèse, la pomme contribue à renforcer votre système immunitaire et à prévenir de nombreuses maladies. De plus, grâce à ses antioxydants, ce fruit vous permet de protéger vos cellules contre les radicaux libres.
Les carottes : Grâce à leur teneur en vitamines (A, B1, B2, B3, B6, C, E et K), en phosphore, niacine, potassium, magnésium, calcium, bêta-carotène et sélénium, les carottes aident, entre autres, à améliorer votre vision, à renforcer vos os et à ralentir le vieillissement. En outre, les minéraux contenus dans ce légume nettoient votre bouche en stimulant la production de salive et empêchent vos dents de s’abîmer.
La betterave : Riche en vitamines (A, B et C), en potassium, en cuivre et en fer. Les betteraves sont également riches en antioxydants qui aident à renforcer le système immunitaire et à réduire le mauvais cholestérol dans le sang. En outre, ce légume est bon pour le cœur et aide à réguler la pression artérielle, vous prévenant ainsi de plusieurs maladies cardiovasculaires. De même, la betterave permet de lutter contre les inflammations, d’améliorer votre santé digestive et de soutenir la santé de votre cerveau.
Cette boisson vous permettra, entre autres, d’avoir un cœur sain, une peau éclatante, d’améliorer vos fonctions cérébrales, de protéger vos yeux, de renforcer votre système immunitaire et de détoxifier votre foie en purifiant votre sang de tous les déchets.
Avertissements :
- La carotte peut provoquer un syndrome allergique qui touche les personnes allergiques au pollen.
- La pomme peut provoquer des ballonnements, des gaz et des diarrhées chez les personnes sensibles.
- La betterave est un coagulant naturel, elle est donc déconseillée aux personnes sous anticoagulants. De plus, en raison de sa teneur en bétalaïnes, il est possible que les selles et l’urine des personnes qui en consomment aient une couleur rougeâtre. Ne vous inquiétez pas, elle est sans danger pour votre santé.
- La cannelle n’est pas recommandée aux femmes enceintes.
