De toutes les graisses corporelles, la graisse abdominale est probablement la plus forte ! Il est parfois difficile de l’éliminer même en ayant un mode de vie sain (alimentation saine et exercice régulier). Dans ce cas, il faut opter pour des solutions naturelles qui permettent de booster le processus de perte de poids.

L’accumulation des graisses est liée à plusieurs facteurs, notamment : le stress, la sédentarité, une mauvaise alimentation et un déséquilibre hormonal. Pour prévenir le stockage des graisses ou s’en débarrasser si le mal est fait, il est très important de procéder à quelques changements dans son mode de vie.

Avant tout, il faut adopter une alimentation équilibrée et riche en fruits et légumes. Il est également important de faire du sport régulièrement pour brûler les graisses et rester en bonne santé. L’hydratation est également essentielle ! Buvez beaucoup d’eau tout au long de la journée, idéalement au moins 1,5 litre.

Pour un mécanisme de perte de poids optimal, vous pouvez toujours intégrer des boissons brûle-graisses dans votre alimentation. Voici une boisson naturelle qui vous aidera à stimuler la combustion des graisses.

Ingrédients :

  • 8 tasses d’eau filtrée
  • 1 citron biologique
  • 1 concombre
  • Gingembre frais
  • Une poignée de feuilles de menthe fraîche

Préparation :

  • Épluchez le concombre et coupez-le en morceaux.
  • Coupez le citron en deux.
  • Pelez et râpez le gingembre.
  • Placez tous ces ingrédients avec les feuilles de menthe fraîche dans un récipient en verre rempli d’eau.
  • Laissez-le reposer toute la nuit au réfrigérateur et consommez-le le matin.
  • Vous devez boire ce mélange tout au long de la journée, dès que vous avez soif. Faites une cure de 10 à 15 jours.

Avantages des ingrédients :

  • Citron

Le citron est sans aucun doute le roi des aliments minceur. Cet agrume est un diurétique efficace qui aide à éliminer les toxines stockées dans l’organisme. Riche en vitamine C et en antioxydants, le citron aide à protéger les cellules du corps contre les dommages causés par les radicaux libres et stimule le métabolisme pour brûler rapidement les graisses.

Grâce à sa forte teneur en pectine, une fibre alimentaire, le citron donne une sensation de satiété qui réduit l’appétit.

  • Gingembre

Le gingembre est une mine de bienfaits. Utilisée depuis l’Antiquité pour ses propriétés médicinales, cette racine est également un excellent allié minceur.

En effet, le gingembre peut accélérer le processus de perte de poids, car il contient une thermogenèse active. Concrètement, lorsque cette plante est consommée, elle augmente la température du corps. Ainsi, pour revenir à sa température normale, le corps utilise ses réserves de graisse, induisant ainsi une combustion.

  • Concombre

Très utilisé dans les techniques de beauté pour nourrir la peau et réduire les cernes, le concombre est également efficace pour perdre quelques kilos. En effet, il est composé à plus de 90% d’eau, est peu calorique et riche en vitamines, minéraux et antioxydants.

Ce légume vert contient également beaucoup de fibres, qui facilitent la digestion et procurent une sensation de satiété durable, ce qui vous évitera de grignoter toute la journée !

Avertissements :

Le gingembre est déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes, ainsi qu’aux personnes diabétiques, chétives ou souffrant de maladies du sang.