De nombreuses personnes souffrent quotidiennement des conséquences d’un mode de vie malsain, chargé de toxines et de graisses. En effet, l’alimentation des temps modernes semble déséquilibrée et riche en calories dites  » vides « . Des produits trop sucrés, trop salés et remplis d’additifs, qui au final apportent à l’organisme peu de vitamines et de minéraux. De plus, ces aliments provoquent une accumulation de graisse autour de la taille et peuvent entraîner des maladies plus ou moins graves.

Les personnes en surpoids ont souvent une forte envie de perdre du poids, mais ne savent pas comment s’y prendre. En réalité, les habitudes des années et les croyances limitantes les empêchent d’atteindre leur objectif. Cependant, lorsque ces personnes décident de croire en elles et de se donner les moyens de perdre du poids, elles y parviennent brillamment.

Si vous aussi, vous souhaitez réduire votre tour de taille rapidement, commencez par adopter de bonnes habitudes alimentaires, pratiquez une activité physique régulière et incorporez à votre routine l’agrume phare de la détox minceur : le citron.

En effet, au-delà de ses bienfaits pour la santé, ce fruit a fait ses preuves en matière de perte de poids. Dans cet article, nous vous présentons 5 recettes pour éliminer les toxines accumulées dans l’organisme et combattre la graisse corporelle.

5 recettes pour atteindre l’objectif de perte de poids

Loué par de nombreuses stars pour ses propriétés amincissantes, le citron est riche en antioxydants. Ce fruit est très peu calorique puisqu’il est composé à 90% d’eau. De plus, il contient de la vitamine C, du fer, du calcium, du magnésium et du potassium. Selon une étude, la consommation de citron favorise l’oxydation des graisses corporelles, ce qui permet de réduire efficacement l’excès de poids.

  • Citron + Cannelle

Préparation :

Mélangez le jus d’un demi-citron avec une cuillère à café de cannelle et un grand verre d’eau. Buvez cette boisson 20 minutes avant le petit-déjeuner.

Bienfaits :

Riche en antioxydants, la cannelle protège l’organisme contre les effets néfastes des radicaux libres. Cette épice apporte également une source de fer et de manganèse. En outre, la cannelle contient des fibres qui accélèrent le mécanisme digestif et luttent contre les ballonnements. Selon des recherches scientifiques, la cannelle aide à réduire le poids corporel et à réguler le taux de sucre dans le sang

  • Citron + Miel

Préparation :

Dans un grand verre d’eau, mélangez le jus d’un demi-citron avec une demi-cuillère à café de miel. Consommez cette boisson tous les matins, avant le petit-déjeuner.

Bienfaits :

Le miel est une alternative saine au sucre industriel et offre à l’organisme de multiples antioxydants. Selon une étude, le miel et le citron peuvent réduire efficacement la graisse corporelle, améliorer la résistance à l’insuline et réduire le taux de cholestérol dans le sang.

  •  Citron + Gingembre + Miel

Préparation :

Mélangez le jus d’un demi-citron avec une demi-cuillère à café de gingembre et une demi-cuillère à café de miel dans un verre d’eau. Buvez cette boisson 20 minutes avant chaque repas.

Bienfaits :

Le gingembre regorge d’antioxydants qui protègent les cellules de l’organisme contre le vieillissement prématuré. En effet, cette épice possède de nombreuses vertus thérapeutiques : elle accélère la digestion, réduit le mauvais cholestérol, améliore le métabolisme des lipides et prévient les maladies cardiovasculaires. En outre, l’expérience scientifique a montré que l’ingestion de gingembre peut réduire le tour de taille des personnes en surpoids.

 Citron + citronnelle + thé vert

Préparation :

Faites infuser un sachet de thé vert et un sachet de citronnelle dans une tasse d’eau chaude. Ajoutez ensuite le jus d’un demi-citron. Consommez cette boisson avant chaque repas.

Bienfaits :

Utilisée en médecine traditionnelle pour lutter contre les troubles digestifs, la citronnelle lutte contre l’obésité. Une étude montre que le citral, son principe actif, réduit efficacement la graisse abdominale et améliore le profil lipidique. Par ailleurs, le thé vert est un diurétique naturel qui aide à contrôler le poids corporel. Selon les scientifiques, cet ingrédient riche en antioxydants entraîne une dépense énergétique qui permet à l’organisme de brûler les graisses.

  •  Citron + Orange

Préparation :

Pressez une moitié d’orange et une moitié de citron. Diluez les jus d’agrumes dans une tasse d’eau. Buvez cette boisson le matin avant le petit-déjeuner.

Bienfaits :

Quoi de mieux qu’un mélange d’agrumes pour faire le plein de vitamines ? Riche en eau, en fibres, en antioxydants et en acides organiques, l’orange est une excellente source de vitamine C. Les chercheurs révèlent que la vitamine C aide à lutter contre l’obésité et le stockage des graisses, mais aussi à prévenir de nombreuses maladies.

Avertissements :

Si vous souffrez d’ulcères, de brûlures d’estomac ou d’une allergie aux agrumes, ne consommez pas d’oranges ou de citrons.

Le gingembre est déconseillé aux personnes prenant des médicaments anticoagulants et aux femmes enceintes.