Séparément, chacun de ces produits présente de nombreux avantages pour la santé, mais leur combinaison peut avoir un impact encore plus important sur la santé globale. Découvrez 8 avantages étonnants du bicarbonate de soude et du citron.
Il existe d’innombrables remèdes pour la santé qui ont gagné en popularité ces dernières années, mais l’utilisation du bicarbonate de soude et du citron remonte à plusieurs décennies. Séparément, chacun de ces produits présente de nombreux avantages pour la santé, mais leur combinaison peut avoir un impact encore plus important sur la santé globale. Découvrez 8 avantages étonnants du bicarbonate de soude et du citron !
Le mélange de bicarbonate de soude et de jus de citron est une solution de santé populaire malgré le peu de preuves scientifiques à l’appui des avantages de cette combinaison. Le bicarbonate de soude connu pour son effet alcalin, le citron pour son effet antioxydant, les deux sont utilisés pour les soins de la peau, le blanchiment des dents, la perte de poids et l’indigestion.
Une boisson super puissante !
Vous pouvez mélanger le jus d’un demi-citron avec une cuillère à café de bicarbonate de soude dans un grand verre d’eau minérale chaude. Cette boisson réduit l’acidité de l’organisme (lorsque les reins ne peuvent pas éliminer suffisamment d’acide, elle permet un meilleur fonctionnement du système digestif, une détoxification de l’organisme, régule le taux de mauvais cholestérol) – Cette boisson est à consommer à jeun, le matin, pendant 2 semaines. Elle est à éviter si vous souffrez de gastrite.
Bienfaits du bicarbonate de soude et du jus de citron
PH équilibré
Le maintien d’un pH équilibré est essentiel à la santé générale. Dans une étude menée par le Dr Beverley Booth, de l’Université de Virginie, aux États-Unis, il a été prouvé que le bicarbonate de sodium peut réduire les niveaux d’acidité, notamment les brûlures d’estomac et les indigestions, et qu’il maintient également le corps à un niveau alcalin, ce qui empêche les maladies et les agents pathogènes de s’établir dans l’organisme.
Soins de la peau
Selon une étude publiée dans le Journal of Agricultural and Food Chemistry, le jus de citron est une boisson hautement antioxydante qui peut réduire le stress oxydatif et prévenir les effets négatifs des radicaux libres sur l’organisme. Cela est particulièrement bénéfique pour la peau et peut ralentir les signes du vieillissement, réduire l’apparence des rides et donner à votre peau un éclat sain.
Perte de poids
Il n’existe pas de lien direct entre l’utilisation du bicarbonate de soude et du jus de citron et la perte de poids, mais il a été prouvé que le bicarbonate de soude peut fournir plus d’énergie et d’endurance pendant les séances d’exercice.
Effet détox
Le jus de citron est capable de stimuler l’organisme à uriner, éliminant ainsi les excès de toxines, de sels, de graisses et d’eau. En outre, une étude citée dans la revue BMC Urology suggère que le jus de citron a une activité protectrice contre la formation de substances dures et calcaires dans la vessie ou les voies urinaires.
Soins dentaires
Un article paru dans le Journal of Clinical Dentistry a examiné cinq études portant sur la capacité du bicarbonate de soude à éliminer la plaque dentaire. Les cinq études ont révélé que le bicarbonate de soude seul éliminait efficacement la plaque dentaire. C’est pourquoi de nombreux produits d’hygiène buccale contiennent du bicarbonate de soude. Traditionnellement, de nombreuses personnes ont utilisé cette combinaison pour blanchir les dents, mais faites attention car la nature abrasive du bicarbonate peut être nocive pour les dents s’il est utilisé souvent.
Système digestif
La combinaison du bicarbonate de soude et du jus de citron agit comme un antiacide connu pour réduire les symptômes d’indigestion, les flatulences excessives, les ballonnements, les crampes et les brûlures d’estomac.
Le système immunitaire
L’effet antimicrobien du jus de citron, prouvé par de nombreuses études, peut empêcher les agents pathogènes et les maladies de se développer dans l’intestin, ainsi que dans d’autres parties du corps.
